Alimentos para sobrellevar a tu jefe

Si hubiera una pastillita que hiciera verlo todo de color de rosa, sus inventores estarían forrados. Por ahora, lo único que puedes hacer es «tragarte» a tu jefe y rezar para que no se le antoje sustituirte…

¡Mentira! Nada está perdido aún. Siempre hay algo que se puede hacer y, en esta ocasión, nuestra recomendación es hacer acopio de los mejores alimentos para tratar a diario con tu jefe:

1. Chocolate everywhere!
No es nuevo que el chocolate es el amigo de la felicidad: genera endorfinas, que produce sensación de bienestar, posee propiedades analgésicas, mejora la circulación sanguínea, produce serotonina, que te calma, y ayuda a disminuir la depresión y a liberar el estrés.

2. Leche.
Contiene fosfolípidos, que mejoran la función cognitiva (memoria) y alivia el estrés.

3. Frutos secos.
Ayudan a bajar la presión arterial. Igual no mejoran las condiciones en la oficina, pero unos cuantos pistachos al día pueden prevenir que te dé un infarto.

4. Naranjas, limones, pomelos: vitamina C.
Son muy buenos antioxidantes y mejoran el sistema inmunológico. Son una buena ayuda si echas bilis hasta por las orejas.

5. Infusiones.
Puedes elegir entre la tila, pasiflora, hierba luisa, valeriana, la flor de naranja o la malva.

Consejo: tómatelos tú, pero invita también a tu jefe… 😉