{"id":1048,"date":"2012-09-04T09:42:31","date_gmt":"2012-09-04T08:42:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.oficinaempleo.com\/?p=1048"},"modified":"2012-09-04T09:45:43","modified_gmt":"2012-09-04T08:45:43","slug":"consejos-para-afrontar-la-vuelta-al-trabajo-tras-las-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/consejos-para-afrontar-la-vuelta-al-trabajo-tras-las-vacaciones\/","title":{"rendered":"Consejos para afrontar la vuelta al trabajo tras las vacaciones"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1049\" title=\"Volver al trabajo despu\u00e9s de vacaciones\" src=\"http:\/\/blog.oficinaempleo.com\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/vuelta-al-trabajo2.jpg\" alt=\"Vuelta al trabajo\" width=\"100\" height=\"100\" \/>Ha llegado septiembre y con el uno de los meses m\u00e1s duros del a\u00f1o para muchas personas. Septiembre implica la <strong>vuelta al trabajo<\/strong> y a la rutina,  pero lejos de desmoralizarse,  hay que afrontar el regreso al d\u00eda a d\u00eda con optimismo, con fuerzas y con energ\u00edas renovadas. Hoy en<a title=\"Consejos para encontrar empleo\" href=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/content\/services.html\"> <strong>Oficina Empleo<\/strong><\/a> queremos darte una serie de consejos para que la <strong>vuelta al trabajo despu\u00e9s de las vacaciones<\/strong> sea menos dura, y evitar as\u00ed el conocido como <strong>s\u00edndrome postvacacional<\/strong>.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>1.<\/strong> Intenta <strong>volver progresivamente a la rutina<\/strong>: no empieces con un ritmo fuerte en el trabajo ni te lleves tarea a casa los primeros d\u00edas de tu regreso. Como normalmente se tarda una semana en acostumbrarse a la rutina, es importante empezar con una ritmo suave y relajado. Tambi\u00e9n es muy importante que descanses las horas necesarias.<\/p>\n<p><strong>2. Realiza ejercicio f\u00edsico:<\/strong> hacer deporte es una buena manera de eliminar tensiones y relajar el cuerpo y la mente. Adem\u00e1s te ayudar\u00e1 a perder los kilos de m\u00e1s ganados durante la \u00e9poca estival. Aprovecha los \u00faltimos d\u00edas del verano y de buen tiempo para realizar ejercicio, comenzar con prop\u00f3sitos saludables y retomar el trabajo con m\u00e1s ilusi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Aprovecha los fines de semana para<strong> organizar planes atractivos:<\/strong> piensa en actividades que podr\u00edas realizar estando de vacaciones. Aprovecha los s\u00e1bados y los domingos para distraerte y descansar, es decir, utiliza los fines de semana como unas mini-vacaciones.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> <strong>Redecora tu lugar de trabajo:<\/strong> si la vuelta al trabajo te resulta muy complicada, puedes optar por alegrar tu escritorio colocando plantas y flores que den lugar a un espacio mucho m\u00e1s agradable. Seg\u00fan un estudio realizado por Tina Marie Cade en la <strong><a title=\"Universidad de Texas\" href=\"http:\/\/www.utexas.edu\/\" >Universidad de Texas<\/a><\/strong>, colocar plantas alrededor hace que un trabajador se sienta m\u00e1s satisfecho con su trabajo, su vida y ayuda a reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Y lo m\u00e1s importante, adopta una <strong>actitud positiva<\/strong> e intenta restar importancia a los problemas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha llegado septiembre y con el uno de los meses m\u00e1s duros del a\u00f1o para muchas personas. 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