{"id":13260,"date":"2024-10-28T11:00:08","date_gmt":"2024-10-28T10:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/?p=13260"},"modified":"2024-10-28T15:40:31","modified_gmt":"2024-10-28T14:40:31","slug":"10-consecuencias-de-una-relacion-toxica-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/10-consecuencias-de-una-relacion-toxica-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"10 consecuencias de una relaci\u00f3n t\u00f3xica en el trabajo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Una de las peores situaciones que podemos vivir en un trabajo es tener que aguantar a un jefe o a un compa\u00f1ero -o varios- que nos hace la vida imposible. <strong>Son muchas las personas que cada d\u00eda afrontan su jornada laboral con una sensaci\u00f3n de angustia, miedo o inseguridad <\/strong>por culpa del trato que reciben en el trabajo. Un trato que en bastantes ocasiones es silencioso y que, en muchas m\u00e1s, cuenta con la complicidad de otros compa\u00f1eros o jefes, que no hacen nada por ayudar.<\/p>\n<div id=\"attachment_13261\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13261\" class=\"wp-image-13261 size-full\" src=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/relacion-toxica.jpg\" alt=\"10 consecuencias de una relaci\u00f3n t\u00f3xica en el trabajo (iStock)\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/relacion-toxica.jpg 590w, https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/relacion-toxica-300x160.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><p id=\"caption-attachment-13261\" class=\"wp-caption-text\">10 consecuencias de una relaci\u00f3n t\u00f3xica en el trabajo (iStock)<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este tipo de situaciones desagradables, sobre todo si se prolongan en el tiempo, suponen un impacto negativo en las capacidades profesionales de un trabajador y en algo mucho m\u00e1s importante: <strong><a href=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/guia-para-no-descuidar-la-salud-en-tu-trabajo\/\" rel=\"noopener noreferrer\">la salud y el estado de \u00e1nimo de la persona<\/a>.<\/strong> Estas son algunas de las principales <strong>consecuencias de una relaci\u00f3n t\u00f3xica en el trabajo<\/strong>:<\/p>\n<h2><strong>1. P\u00e9rdida de autoestima<\/strong><\/h2>\n<p>La persona que es v\u00edctima de cualquier tipo de maltrato psicol\u00f3gico en el trabajo suele<strong> padecer una baja autoestima<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>2. Inseguridad<\/strong><\/h2>\n<p>Un mal ambiente de trabajo provoca, por lo general, <strong>dudas e inseguridades<\/strong> en el trabajador.<\/p>\n<h2><strong>3. Angustia<\/strong><\/h2>\n<p>Si la situaci\u00f3n en el trabajo nos provoca una sensaci\u00f3n prolongada de angustia o miedo, debemos<strong> acudir a nuestro <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/M%C3%A9dico_de_cabecera\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e9dico<\/a><\/strong>. Recuerda que la salud es lo primero.<\/p>\n<h2><strong>4. Estr\u00e9s<\/strong><\/h2>\n<p>Si nuestro jefe o nuestros compa\u00f1eros nos hacen el vac\u00edo o tienen cualquier tipo de mala actitud con nosotros, <strong>el trabajo diario se nos har\u00e1 cuesta arriba<\/strong> y es probable que aumente nuestro <strong>nivel de estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>5. Cansancio f\u00edsico y mental<\/strong><\/h2>\n<p>Peor que el cansancio f\u00edsico que provoca un mal ambiente laboral es la<strong> fatiga mental<\/strong> de arrastrar una situaci\u00f3n as\u00ed un d\u00eda tras otro.<\/p>\n<h2><strong>6. Percepci\u00f3n del tiempo<\/strong><\/h2>\n<p>La tensi\u00f3n en el trabajo por culpa de una relaci\u00f3n t\u00f3xica suele causar una sensaci\u00f3n de que <strong>la jornada laboral se hace interminable y el tiempo no avanza<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>7. Falta de apetito<\/strong><\/h2>\n<p>Los problemas con nuestro jefe o compa\u00f1eros de trabajo tambi\u00e9n pueden provocar que <strong>no tengamos ganas de comer<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>8. Mala calidad del sue\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<p>Una forma de medir el impacto que tiene en nosotros una relaci\u00f3n laboral que <strong>nos quite la energ\u00eda<\/strong> es comprobar cu\u00e1nto nos afecta a la <strong><a href=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/10-consejos-para-combatir-el-sueno-en-la-oficina\/\" rel=\"noopener noreferrer\">calidad del sue\u00f1o<\/a><\/strong>. Si nos cuesta dormir o nos despertamos m\u00e1s de lo habitual en mitad de la noche, tambi\u00e9n ser\u00eda conveniente que consult\u00e1ramos al m\u00e9dico.<\/p>\n<h2><strong>9. P\u00e9rdida de motivaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Si no es f\u00e1cil estar motivado<\/strong> cada d\u00eda para afrontar la jornada de trabajo, encontrar la motivaci\u00f3n necesaria para aguantar un ambiente laboral t\u00f3xico es mucho m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n<h2><strong>10. Irritabilidad<\/strong><\/h2>\n<p>Las consecuencias de un mal entorno laboral tambi\u00e9n <strong>se reflejan en nuestras relaciones fuera del trabajo<\/strong>. Sin quererlo, es probable que estemos m\u00e1s irritables y susceptibles de lo normal con nuestra familia y con nuestros amigos.<\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate para no perderte ninguna oferta de empleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As\u00ed nos afecta una mala relaci\u00f3n con nuestro jefe o con alg\u00fan compa\u00f1ero de trabajo<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1756,690,11,5],"tags":[2201,855,3931,2433,3930,225],"class_list":["post-13260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivacion","category-psicologia-empleo","category-recursos-humanos","category-salud","tag-estres-en-el-trabajo","tag-estres-laboral","tag-mal-ambiente-de-trabajo","tag-mal-ambiente-laboral","tag-relacion-toxica","tag-relaciones-laborales","cat-1756-id","cat-690-id","cat-11-id","cat-5-id","has_thumb"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>10 consecuencias de una relaci\u00f3n t\u00f3xica en el trabajo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTienes un compa\u00f1ero de trabajo que te hace la vida imposible? 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