{"id":13614,"date":"2017-01-23T07:00:48","date_gmt":"2017-01-23T06:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/?p=13614"},"modified":"2017-01-24T10:17:26","modified_gmt":"2017-01-24T09:17:26","slug":"que-es-el-mobbing-y-como-sabes-si-lo-estas-sufriendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/que-es-el-mobbing-y-como-sabes-si-lo-estas-sufriendo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el mobbing y c\u00f3mo sabes si lo est\u00e1s sufriendo?"},"content":{"rendered":"<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\nUno de los problemas m\u00e1s comunes de nuestro tiempo en el trabajo (y tambi\u00e9n en otros \u00e1mbitos como el escolar) es el llamado<strong> mobbing<\/strong>. Si acudimos a un diccionario, encontramos que la traducci\u00f3n al espa\u00f1ol del t\u00e9rmino ingl\u00e9s es \u2018acosar\u2019 o \u2018atacar en masa\u2019, lo que define ya a las claras qu\u00e9 significa si lo aplicamos al entorno laboral. Sin embargo, hay m\u00e1s matices que definen por completo esta forma de acoso y sobre todo para conocer si se es v\u00edctima de ello o no.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/mobbing_dentro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13615 size-full\" src=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/mobbing_dentro.jpg\" alt=\"El mobbing es ilegal y debes denunciarlo\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/mobbing_dentro.jpg 590w, https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/mobbing_dentro-300x160.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>1. \u00bfQu\u00e9 es?<\/strong><\/p>\n<p>Vayamos a las definiciones. Hay muchas pero todas van por el mismo camino. La Biblioteca de la Salud de Sanitas por ejemplo define el t\u00e9rmino aplicado al \u00e1mbito laboral como las \u201csituaciones en las que un sujeto se convierte en blanco o diana del grupo al que pertenece, siendo sometido por \u00e9ste o por alguno de sus miembros (con la permisividad del resto), a una persecuci\u00f3n que le va a producir importantes trastornos en su salud, tanto f\u00edsica como ps\u00edquica, siendo necesario en muchos casos la asistencia m\u00e9dica y psicol\u00f3gica\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>2. Objetivo<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 persigue alguien que hace mobbing? Seg\u00fan los mismos expertos de Sanitas, \u201cel objetivo de los psicoterroristas laborales es anular totalmente a su v\u00edctima para conseguir a medio o largo plazo que abandone la empresa, recortando para ello su capacidad de comunicaci\u00f3n y de interacci\u00f3n con los compa\u00f1eros y compa\u00f1eras, rebajando sus responsabilidades, y dirigiendo contra \u00e9l cr\u00edticas y mentiras infundadas de su actividad laboral e incluso acerca de su vida particular\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>3. \u00bfSufres mobbing?<br \/>\n<\/strong><br \/>\nTal vez con las definiciones anteriores puedas decir si sufres mobbing o no. Pero no es tan f\u00e1cil. Los expertos advierten que esta forma de acoso tiene una serie de fases, cada una de ellas con una serie de caracter\u00edsticas propias en cuanto a conducta de la v\u00edctima y s\u00edntomas. La asociaci\u00f3n Pridicam Mobbing Madrid describe con exactitud cada una de estas fases.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>4. Fase 1. Conflicto inicial<\/strong><\/p>\n<p>Los s\u00edntomas psicosom\u00e1ticos son de alteraciones leves alimentarias, leves trastornos del sue\u00f1o, dolores de cabeza, de espalda, nuca, cervical, muscular, articular&#8230; Hay tambi\u00e9n s\u00edntomas psicol\u00f3gicos como rasgos de ansiedad o inquietud leve. Los cambios en la conducta pasan tanto por la pasividad (dejar pasar el tiempo) como por la activa, analizando de forma reiterada la situaci\u00f3n y buscando una soluci\u00f3n negociada.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>5. Fase 2. Estigmatizaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Se agudizan los s\u00edntomas psicosom\u00e1ticos, que pasan por insomnio leve y fatiga f\u00edsica leve. Psicol\u00f3gicamente se produce una desorientaci\u00f3n, rasgos depresivos, ansiedad leve, inseguridad y baja autoestima, irritabilidad, sentimientos de soledad, verg\u00fcenza y culpabilidad. En cuanto a la conducta, la v\u00edctima niega la realidad de la situaci\u00f3n, y reacciona con ira o agresividad.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>6. Fase 3. Intervenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>La v\u00edctima comienza a tener insomnio y pesadillas y repite el mismo tipo de sue\u00f1os. Adem\u00e1s, comienza a sufrir alteraciones cardiovasculares. La depresi\u00f3n y la ansiedad pasan a ser moderadas. Hay tambi\u00e9n un aumento progresivo de la baja autoestima y una p\u00e9rdida de inter\u00e9s por el trabajo. Hay fallos de memoria acompa\u00f1ados de frustraci\u00f3n y amargura. La v\u00edctima es consciente de la situaci\u00f3n e incluso solicita ayuda interna y externa. Muestra en su conducta agresividad social y familiar y un rendimiento deficitario.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>7. Fase 4. Marginaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Es la fase m\u00e1s grave del mobbing y se caracteriza por insomnio, disfunciones sexuales y alteraciones severas g\u00e1stricas, endocrinas, cardiovasculares, dermatol\u00f3gicas&#8230; Psicol\u00f3gicamente supone ya depresi\u00f3n y ansiedad severa, ideas suicidas y alteraciones emocionales importantes. En cuanto a la conducta de la v\u00edctima, se caracteriza por aislamiento y evitaci\u00f3n social, tendencia abusiva de psicof\u00e1rmacos, vida vegetativa y en \u00faltima instancia el suicidio.<\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> Si acudimos a un diccionario, encontramos que la traducci\u00f3n al espa\u00f1ol del t\u00e9rmino ingl\u00e9s es \u2018acosar\u2019 o \u2018atacar en masa\u2019, lo que define ya a las claras qu\u00e9 significa si lo aplicamos al entorno laboral. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[690],"tags":[4034,4036,4035,2431,4033,4038,4037],"class_list":["post-13614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-empleo","tag-acoso","tag-acoso-laboral","tag-hostigamiento","tag-mobbing","tag-que-es-el-mobbing","tag-sintomas-del-acoso-laboral","tag-sintomas-del-mobbing","cat-690-id","has_thumb"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es el mobbing y c\u00f3mo sabes si lo est\u00e1s sufriendo? - Oficina Empleo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Puede que lo est\u00e9s sufriendo y no sepas c\u00f3mo afrontarlo. 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