{"id":15961,"date":"2016-11-11T15:55:03","date_gmt":"2016-11-11T13:55:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/?p=15961"},"modified":"2016-11-17T16:50:32","modified_gmt":"2016-11-17T14:50:32","slug":"beneficios-para-salud-trabajar-dia-menos-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/beneficios-para-salud-trabajar-dia-menos-semana\/","title":{"rendered":"Beneficios para la salud de trabajar un d\u00eda menos a la semana"},"content":{"rendered":"<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\nEst\u00e1 demostrado que <strong>trabajar un d\u00eda menos a la semana<\/strong> -cuatro d\u00edas para quienes trabajan cinco d\u00edas a la semana y cinco d\u00edas en el caso de quienes trabajan seis- aumentar\u00eda el rendimiento y la <a href=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/por-que-la-jornada-de-6-horas-es-mas-productiva-que-la-de-8\/\"><strong>productividad<\/strong><\/a> de los trabajadores,  tal y como han comprobado ya algunas empresas de otros pa\u00edses que han implantado este sistema en sus empresas. Pero,  \u00bfc\u00f3mo influye trabajar un d\u00eda menos a la semana en algo m\u00e1s importante como es la <a href=\"http:\/\/www.insht.es\/portal\/site\/Insht\/\"><strong>salud de los trabajadores<\/strong><\/a>?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15962 size-full\" src=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/trabajo.jpg\" alt=\"Beneficios para la salud de trabajar un d\u00eda menos a la semana\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/trabajo.jpg 590w, https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/trabajo-300x160.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/p>\n<p>Parece claro que <strong>trabajar un d\u00eda menos a la semana<\/strong> es beneficioso para la salud y as\u00ed es,  aunque con algunos matices. Si para compensar ese d\u00eda menos que se trabajar\u00eda a la semana hubiese que aumentar notablemente cada <strong>jornada laboral<\/strong> hasta alcanzar o superar las 10 horas diarias, los beneficios para la salud ya no son tan evidentes.<\/p>\n<p>Pero si suponemos que la <a href=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/aprovechar-al-maximo-tus-horas-comida\/\"><strong>jornada de trabajo<\/strong><\/a> se ver\u00eda afectada lo menos posible, estos son (o ser\u00edan, todav\u00eda) algunos de los <a href=\"http:\/\/www.insht.es\/portal\/site\/Insht\/menuitem.75eb39a3ca8b485dce5f66a150c08a0c\/?vgnextoid=75164a7f8a651110VgnVCM100000dc0ca8c0RCRD\"><strong>beneficios para la salud<\/strong><\/a> de trabajar un d\u00eda menos a la semana.<\/p>\n<p><strong>1. Mejor estado de \u00e1nimo<\/strong><\/p>\n<p>Trabajar un d\u00eda menos a la semana no eliminar\u00eda los innumerables casos que existen de una enfermedad tan invisible de cara a los dem\u00e1s como la depresi\u00f3n, pero supondr\u00eda una inyecci\u00f3n de \u00e1nimo para quienes la sufren y reducir\u00eda el gran nivel de incidencia que tiene esta enfermedad en la sociedad actual.<\/p>\n<p><strong>2. M\u00e1s descanso<\/strong><\/p>\n<p>Trabajar cuatro d\u00edas semanales supondr\u00eda tener tres d\u00edas libres a la semana. Eso har\u00eda que estuvi\u00e9semos m\u00e1s descansados f\u00edsica y mentalmente para afrontar nuestra semana de trabajo.<\/p>\n<p><strong>3. Menos problemas de hipertensi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>El estr\u00e9s, otro de los males provocados por el exceso de trabajo, se refleja en situaciones de ansiedad y en subidas de tensi\u00f3n que pueden ser peligrosas para la salud. Un d\u00eda menos de trabajo a la semana podr\u00eda ayudar a tener una tensi\u00f3n arterial m\u00e1s controlada.<\/p>\n<p><strong>4. Menos problemas cervicales, lumbares y de espalda<\/strong><\/p>\n<p>Al reducir el n\u00famero de d\u00edas que se trabajan a la semana -una vez m\u00e1s, suponiendo que la carga de trabajo semanal sea similar-, se reducir\u00edan tambi\u00e9n los problemas y dolores en zonas como el cuello, la espalda y los ri\u00f1ones que se ven especialmente afectadas por el trabajo.<\/p>\n<p><strong>5. Menos dolores de cabeza<\/strong><\/p>\n<p>Al estar m\u00e1s descansados por trabajar un d\u00eda menos a la semana, las personas que sufren con frecuencia dolores de cabeza probablemente ver\u00edan reducidas sus molestias.<\/p>\n<p><strong>6. Menor sedentarismo<\/strong><\/p>\n<p>Para las muchas personas con trabajos que exigen pasar muchas horas sentados, tener que trabajar un d\u00eda menos a la semana ser\u00eda beneficioso para reducir el riesgo de sedentarismo.<\/p>\n<p><strong>7. Menor riesgo de accidentes<\/strong><\/p>\n<p>Al trabajar un d\u00eda menos a la semana, disminuir\u00edan los riesgos de sufrir accidentes laborales, incluidos los accidentes de tr\u00e1fico al realizar menos desplazamientos.<\/p>\n<p><strong>8. Menor contaminaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Los niveles de contaminaci\u00f3n en las ciudades se reducir\u00edan al trabajar un d\u00eda menos a la semana y eso se traducir\u00eda en un aire m\u00e1s limpio para todos.<\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 ventajas tendr\u00eda para nuestra salud trabajar cuatro d\u00edas por semana?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15962,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[691,12,1756,3,11,5],"tags":[4405,438,4404,4406],"class_list":["post-15961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-empleo","category-consejos-y-recursos","category-motivacion","category-noticias-empleo","category-recursos-humanos","category-salud","tag-beneficios-de-trabajar-un-dia-menos-a-la-semana","tag-jornada-laboral","tag-jornadas-laborales-de-cuatro-dias","tag-ventajas-de-trabajar-cuatro-dias-semanales","cat-691-id","cat-12-id","cat-1756-id","cat-3-id","cat-11-id","cat-5-id","has_thumb"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Beneficios para la salud de trabajar un d\u00eda menos a la semana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aumentar la productividad y el rendimiento de los trabajadores trabajando un d\u00eda menos a la semana. \u00bfEs posible? 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