{"id":16659,"date":"2016-12-20T10:22:09","date_gmt":"2016-12-20T08:22:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/?p=16659"},"modified":"2016-12-20T10:22:09","modified_gmt":"2016-12-20T08:22:09","slug":"las-condiciones-idoneas-que-deberia-cumplir-tu-espacio-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/las-condiciones-idoneas-que-deberia-cumplir-tu-espacio-de-trabajo\/","title":{"rendered":"Las condiciones id\u00f3neas que deber\u00eda cumplir tu espacio de trabajo"},"content":{"rendered":"<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\u00bfExiste el trabajo ideal? Dif\u00edcil respuesta tiene la de esta pregunta&#8230; aunque podemos decir que s\u00ed es posible que lo que exista sea el lugar de trabajo ideal, o al menos alguno que se le aproxime. Si quieres saber si t\u00fa trabajas en un sitio as\u00ed, no tienes m\u00e1s que prestar atenci\u00f3n a estas condiciones que te vamos a enumerar. Si no es as\u00ed, solo tienes que hacer que se empiecen a cumplir.<\/p>\n<p>De todo ello se encarga la ergonom\u00eda, que es la disciplina preventiva que integra el conjunto de t\u00e9cnicas cuyo objetivo es la adecuaci\u00f3n entre el trabajo y la persona, es decir, conseguir la adecuaci\u00f3n de entre los trabajadores y su puesto de trabajo. Vamos a tomar como referencia las condiciones que se marcan para un puesto en las Administraciones P\u00fablicas, que se supone que cumplen (o deber\u00edan) todos los requisitos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/espacio_dentro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-16660\" src=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/espacio_dentro.jpg\" alt=\"espacio_dentro\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/espacio_dentro.jpg 590w, https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/espacio_dentro-300x160.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>1. Las dimensiones de los locales de trabajo<\/strong><\/p>\n<p>Primeramente habr\u00e1 que tener en cuenta las medidas del local donde se van a ubicar los puestos de trabajo. Seg\u00fan la normativa vigente de aplicaci\u00f3n, las dimensiones de los locales de trabajo deber\u00e1n permitir que los trabajadores realicen su trabajo sin riesgos para su seguridad y salud y en condiciones ergon\u00f3micas aceptables.<\/p>\n<p>Sus dimensiones m\u00ednimas ser\u00e1n de altura 3 metros desde el piso hasta el techo. Esta altura podr\u00e1 reducirse a 2,5 metros en oficinas y despachos. Superficie: 2 metros cuadrados de superficie libre por trabajador. Y de volumen total, 10 metros c\u00fabicos no ocupados por el trabajador.<\/p>\n<p><strong>2. Altura del plano de trabajo (altura de la mesa con respecto al suelo)<\/strong><\/p>\n<p>La gran variedad de tareas y de las diferencias interindividuales hacen dif\u00edcil fijar una \u00fanica altura est\u00e1ndar. Es necesario que la altura del plano de trabajo se encuentre adaptada a la talla de cada trabajador y acorde con el tipo de trabajo que se vaya a efectuar, puesto que no es lo mismo realizar trabajos que requieran un nivel elevado de exactitud que trabajar con un ordenador o leer documentos. Las alturas de los planos de trabajo que se aconsejan por ejemplo para trabajos con ordenador (los m\u00e1s comunes) son de 68 cent\u00edmetros para hombres y 65 para mujeres.<\/p>\n<p><strong>3. Zonas de alcance \u00f3ptimas de los miembros superiores<\/strong><\/p>\n<p>Una buena colocaci\u00f3n de los elementos que se vayan a utilizar en el puesto de trabajo, permitir\u00e1 realizar los movimientos necesarios para su manipulaci\u00f3n, evitando la adopci\u00f3n de posturas forzadas que pueden dar lugar con el paso del tiempo a patolog\u00edas de tipo muscular o traumatismos, es decir, que la colocaci\u00f3n de los elementos dentro de las distancias \u00f3ptimas, permitir\u00e1 un confort postural pues la manipulaci\u00f3n de los mismos se efectuar\u00e1 con menor esfuerzo.<\/p>\n<p>Por lo tanto, se recomienda que los materiales y \u00fatiles de oficina se ubiquen dependiendo de su frecuencia de manipulaci\u00f3n, de su peso y de su tama\u00f1o inc\u00f3modo, no m\u00e1s lejos de 35-45 cm del trabajador, y distribuir los mismos en el \u00e1rea de la mesa, de tal forma que el trabajador pueda utilizar las dos manos.El dise\u00f1o de las zonas de alcance \u00f3ptimas de los miembros superiores se realizar\u00e1 teniendo en cuenta los datos antropom\u00e9tricos de los trabajadores de menor talla (percentiles m\u00e1s bajos) puesto que si el dise\u00f1o es v\u00e1lido para un trabajador de talla peque\u00f1a lo ser\u00e1 para uno de mayor talla.<\/p>\n<p><strong>4. Espacio para las piernas<\/strong><\/p>\n<p>El dise\u00f1o para el espacio para las piernas se realizar\u00e1 teniendo en cuenta los datos antropom\u00e9tricos de los trabajadores de mayor talla, ya que si el dise\u00f1o vale para un trabajador de grandes dimensiones, ser\u00e1 v\u00e1lido tambi\u00e9n para un trabajador de peque\u00f1a dimensi\u00f3n. El sistema mesa-silla debe permitir un espacio suficiente par alojar las piernas con comodidad y para el cambio de postura.<\/p>\n<p><strong>5. La mesa<\/strong><\/p>\n<p>Se recomienda que el tablero de la mesa sea regulable en altura, pero en caso de que la altura sea fija, es conveniente que \u00e9sta sea entre 70-75 cm aproximadamente. El tablero debe tener el m\u00ednimo espesor posible pero deber\u00e1 permitir la colocaci\u00f3n adecuada de todos los elementos del trabajo para evitar las torsiones de tronco o giros de cabeza innecesarios.<\/p>\n<p>Se recomienda el uso de alas auxiliares al mismo nivel que el tablero de la mesa principal. La superficie deber\u00e1 ser de material mate para reducir los reflejos y preferentemente de un color claro suave. Los bordes y esquinas de la mesa deber\u00e1n ser redondeados para evitar golpes y ara\u00f1azos a los trabajadores.<\/p>\n<p><strong>6. Otras consideraciones<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de lo que es el mobiliario y las medidas, hay otras condiciones que se deben cumplir. Siempre que sea posible, las oficinas tendr\u00e1n una iluminaci\u00f3n natural, que deber\u00e1 complementarse con una iluminaci\u00f3n artificial cuando la primera, por s\u00ed sola, no garantice las condiciones de visibilidad adecuadas. En tales casos se utilizar\u00e1 preferentemente la iluminaci\u00f3n artificial general (luminarias), complementada a su vez con una localizada cuando en zonas concretas se requieran niveles de iluminaci\u00f3n m\u00e1s elevados.<\/p>\n<p>Hay que situar la mesa, de forma que la luz natural o artificial le llegue al trabajador lateralmente y adem\u00e1s mejor que la iluminaci\u00f3n le llegue por ambos lados para que no se produzcan sombras molestas cuando se trabaja con ambas manos. No ubicar la mesa de trabajo ni de frente ni de espaldas a las ventanas. Ubicar los puestos de trabajo de forma tal que los ojos del trabajador no queden situados frente a una ventana o frente a un punto de luz artificial que le puedan producir deslumbramientos directos.<\/p>\n<p>Se evitar\u00e1n los deslumbramientos indirectos o por reflejos producidos por superficies reflectantes situadas en la zona de trabajo o en sus proximidades. Evitar las variaciones bruscas de luminancia dentro de la zona de trabajo y entre \u00e9sta y su entorno inmediato para evitar desequilibrios de luminancia en el entorno visual del trabajador, por lo que no deben existir niveles de iluminaci\u00f3n muy diferentes. Las luminarias deber\u00e1n contar con difusores que impidan la visi\u00f3n directa de la l\u00e1mpara.<\/p>\n<p>Las ventanas estar\u00e1n equipadas con unas cortinas, persianas, estores, etc., para controlar la radiaci\u00f3n solar y los deslumbramientos. A la hora de colocar un puesto de trabajo, ha de tenerse en cuenta las salidas de aire, de manera que, el aire no incida sobre la espalda del trabajador. Si en el puesto de trabajo hay equipos que emitan un nivel de ruido que pudiera ser considerado molesto por el trabajador, como impresoras o faxes, deber\u00edan ubicarse en otros lugares alejados del puesto de trabajo, para no perturbar al trabajador en su rendimiento y concentraci\u00f3n. Igualmente no colocar en las mesas de trabajo las impresoras para evitar vibraciones, ubicarlas en mesas auxiliares.<\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfExiste el trabajo ideal? 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