{"id":23744,"date":"2024-09-12T11:30:15","date_gmt":"2024-09-12T10:30:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/?p=23744"},"modified":"2024-09-12T15:00:53","modified_gmt":"2024-09-12T14:00:53","slug":"beneficios-laborales-de-tomar-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/beneficios-laborales-de-tomar-cafe\/","title":{"rendered":"Beneficios laborales de tomar caf\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Con frecuencia leemos o escuchamos los efectos positivos o negativos para nuestra salud que puede tener consumir un determinado alimento. En algunos casos, lo mismo un d\u00eda leemos que es bueno tomarlo y a los pocos d\u00edas leemos lo contrario. O viceversa. El <strong>caf\u00e9<\/strong> es uno de esos productos cuyos beneficios para la salud son objeto de debate.<\/p>\n<div id=\"attachment_23745\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-23745\" class=\"size-full wp-image-23745\" src=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cafe.jpg\" alt=\"beneficios de tomar caf\u00e9\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cafe.jpg 590w, https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cafe-300x160.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><p id=\"caption-attachment-23745\" class=\"wp-caption-text\">Tomar caf\u00e9 en el trabajo tiene efectos positivos (iStock)<\/p><\/div>\n<p>Si nos fijamos en el estudio publicado el verano pasado por una revista cient\u00edfica y en el que participaron diferentes especialistas de la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (OMS), consumir tres tazas de caf\u00e9 al d\u00eda puede <strong>reducir el riesgo de sufrir una muerte prematura<\/strong> (un 18% en los hombres y un 8% en las mujeres). Los resultados de este estudio fueron una sorpresa porque el consumo de caf\u00e9 no se asociaba, en general, con los beneficios para la salud.<\/p>\n<p>Como no somos expertos en medicina y lo nuestro es hablar de empleo, queremos hablarte de los <strong>beneficios de tomar caf\u00e9<\/strong> relacionados con el trabajo. Por ejemplo, estos:<\/p>\n<h2>1. Aumenta nuestro rendimiento<\/h2>\n<p>Hay <a href=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/10-temas-que-no-debes-tratar-nunca-con-tu-jefe\/\"><strong>jefes<\/strong><\/a> a los que se les tuerce el gesto cuando ven que sus empleados se levantan para ir a la m\u00e1quina de caf\u00e9 (y alguno que otro, tambi\u00e9n hasta cuando vamos al servicio\u2026). Puede que si pensaran en que esa pausa para el caf\u00e9<strong> ayuda a mejorar la <a href=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/jefes-hunden-tu-productividad\/\">productividad<\/a> de sus trabajadores<\/strong>, que volver\u00e1n m\u00e1s descansados, no torcer\u00edan tanto el gesto. O puede que ni por esas\u2026<\/p>\n<h2>2. Mejora nuestra concentraci\u00f3n<\/h2>\n<p>Detr\u00e1s de ese aumento de la productividad como uno de los beneficios de tomar caf\u00e9 en el trabajo se encuentra la <strong>mejora en nuestra capacidad de<\/strong> <strong>concentraci\u00f3n<\/strong>. Tomar caf\u00e9 hace que estemos m\u00e1s despiertos por la cafe\u00edna, pero tambi\u00e9n s\u00f3lo por el hecho de hacer una pausa y retomar despu\u00e9s el trabajo con <strong>m\u00e1s energ\u00eda y menos fatiga<\/strong>.<\/p>\n<h2>3. Reduce el estr\u00e9s<\/h2>\n<p>Es verdad que tomar caf\u00e9, sobre todo en grandes cantidades, puede ponernos m\u00e1s nerviosos y eso es justo lo que no queremos cuando acusamos el <a href=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/como-organizar-tu-trabajo-para-no-sufrir-estres\/\"><strong>estr\u00e9s en el trabajo<\/strong><\/a>. Pero, visto de otra forma, tambi\u00e9n nos puede venir hacer una pausa en mitad de nuestra estresante jornada para tomar aire, respirar, ver las cosas de otra forma, aumentar nuestro rendimiento y, de esa manera, reducir nuestra carga de estr\u00e9s.<\/p>\n<h2>4. Reduce las posibilidades de sufrir un accidente laboral<\/h2>\n<p>Como consecuencia de tomar caf\u00e9 en el trabajo y mejorar nuestra concentraci\u00f3n, tambi\u00e9n conseguimos que<strong> mejore nuestra capacidad de reacci\u00f3n<\/strong> y que se reduzcan las posibilidades de sufrir un <a href=\"https:\/\/www.wolterskluwer.com\/es-es\/expert-insights\/accidente-de-trabajo-definicion-y-sentencias\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>accidente laboral<\/strong><\/a> como consecuencia de una p\u00e9rdida de atenci\u00f3n o del cansancio.<\/p>\n<h2>5. Fomenta el compa\u00f1erismo y mejora nuestras relaciones sociales<\/h2>\n<p>Entre los grandes beneficios de tomar caf\u00e9 en el trabajo tambi\u00e9n est\u00e1 el<strong> fomentar el compa\u00f1erismo<\/strong>, crear o mantener un buen clima laboral y desarrollar nuestras <strong>relaciones sociales<\/strong>. Aunque no tomes caf\u00e9, te recomendamos que no te quedes en tu puesto de trabajo (salvo que sea realmente necesario). Primero, porque es bueno hacer descansos en tu jornada de trabajo. Y segundo, porque ya te puedes imaginar de qui\u00e9n van a hablar los dem\u00e1s mientras t\u00fa te quedas en tu sitio\u2026<\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate para no perderte ninguna oferta de empleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Tomar caf\u00e9 tiene consecuencias positivas en nuestro trabajo!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23746,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,1756,5],"tags":[6115,2216,4726,6117,6118,6116],"class_list":["post-23744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-y-recursos","category-motivacion","category-salud","tag-beneficios-de-tomar-cafe","tag-cafe","tag-efectos-del-cafe","tag-es-bueno-tomar-cafe","tag-maquina-de-cafe","tag-tomar-cafe-en-el-trabajo","cat-12-id","cat-1756-id","cat-5-id","has_thumb"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - 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