{"id":3082,"date":"2024-01-15T09:15:32","date_gmt":"2024-01-15T08:15:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/?p=3082"},"modified":"2024-01-15T17:16:47","modified_gmt":"2024-01-15T16:16:47","slug":"5-habitos-que-te-haran-5-veces-mas-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/5-habitos-que-te-haran-5-veces-mas-feliz\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos que te har\u00e1n 5 veces m\u00e1s feliz"},"content":{"rendered":"
<\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div>
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Son muchos los estudios que existen sobre la felicidad y los manuales de autoayuda que se han publicado para que alcancemos la felicidad<\/strong>. Y es que somos hedonistas, queramos o no. Buscamos el placer que nos da la felicidad, y el objetivo es en la medida de lo posible suprimir el dolor y la angustia<\/strong>. Para conseguirlo (en la medida de lo posible) podemos adaptar nuestras costumbres y corregirlas<\/strong> para ser un poquito m\u00e1s felices. Peque\u00f1os gestos que seguro no nos cuestan tanto como pensamos y que una vez que los dominemos nos habr\u00e1n llevado m\u00e1s cerca de la felicidad.<\/p>\n

1. Sonre\u00edr<\/strong><\/h2>\n

Parece algo muy f\u00e1cil pero a veces se nos olvida. Habituarnos a tener una sonrisa en el rostro es una consecuencia visible de tener una actitud positiva<\/a> ante la vida<\/strong>. Un h\u00e1bito que nos har\u00e1 ser felices a nosotros mismos pero tambi\u00e9n a los dem\u00e1s. Y tal vez hasta podamos contagiar ese h\u00e1bito para que haya cada vez m\u00e1s gente feliz.<\/p>\n

\"Sonre\u00edr<\/a>

Sonre\u00edr<\/p><\/div>\n

2. Hacer ejercicio<\/strong><\/h2>\n

Sin duda es uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s saludables que hay. Un ejercicio moderado (siempre sin los excesos que pueden provocar lesiones) nos ayuda a estar bien con nosotros mismos, nos activa<\/strong> y a la vez nos ayuda a desconectar de la rutina<\/strong><\/a>. Ese solo es el plano mental pero ya se sabe que a la \u2018mens sana\u2019 se le a\u00f1ade aquello de \u2018corpore sano\u2019 y as\u00ed es tambi\u00e9n. En materia de salud y bienestar el ejercicio es b\u00e1sico.<\/p>\n

\"Hacer<\/a>

Hacer ejercicio<\/p><\/div>\n

3. Expresarte<\/strong><\/h2>\n

En la medida de lo posible, no hay que dejar que los pensamientos se guarden en nuestro interior. Hay que darles salida, ya que si nos los callamos nos puede generar tristeza<\/strong> y decepci\u00f3n, adem\u00e1s de lo que todos conocemos por \u2018run run\u2019 en nuestro interior. Y si adem\u00e1s de expresarnos, lo hacemos con sonriendo como hemos dicho antes, incrementar\u00e1s tu grado de felicidad seguro.<\/p>\n

\"Expresarte\"<\/a>

Expresarte<\/p><\/div>\n

4. S\u00e9 aut\u00f3nomo<\/strong><\/h2>\n

Cuando sentimos que nuestra vida no la dirigimos nosotros y las decisiones las toman terceras personas, somos infelices. Por tanto es fundamental sentir que tenemos autonom\u00eda para manejar nuestra vida. Tambi\u00e9n existe la posibilidad, como le ocurre a la gente que cree en una religi\u00f3n, de pensar que un poder superior va a cuidar de nosotros<\/strong>, y lo que nos pasa no depende enteramente de tus actos, si no de sus designios. Esto hace que se liberen de esa responsabilidad y les permite tambi\u00e9n ser m\u00e1s felices sin necesidad de controlar su vida<\/strong>. Pero si no tienes inquietud religiosa, tienes que esforzarte por tener\u00a0 la vida bajo control.<\/p>\n

\"Ser<\/a>

Ser aut\u00f3nomo<\/p><\/div>\n

5. Satisface tu curiosidad y enfr\u00e9ntate a experiencias nuevas<\/strong><\/h2>\n

Si gastas tu dinero en viajes o cualquier experiencia novedosa que se aleja de tu vida habitual, posiblemente seas m\u00e1s feliz. Y lo de gastar el dinero es un decir porque existe la posibilidad de experimentar nuevas sensaciones<\/strong><\/a> sin la necesidad de gastar, simplemente basta con eso, se inquieto, curioso, activo.\u00a0 Si pens\u00e1ramos que somos un animal de costumbres, estaremos equivocados. La novedad nos hace felices, lo que tiene otra consecuencia: el aburrimiento y la monoton\u00eda nos hace infelices.<\/p>\n

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5 h\u00e1bitos que te har\u00e1n 5 veces m\u00e1s feliz<\/p><\/div>\n

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