{"id":6802,"date":"2024-09-25T10:00:33","date_gmt":"2024-09-25T09:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/?p=6802"},"modified":"2024-09-25T12:18:22","modified_gmt":"2024-09-25T11:18:22","slug":"que-hago-si-me-critican-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/que-hago-si-me-critican-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hago si me critican en el trabajo?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nadie dijo que trabajar fuera f\u00e1cil. Y no nos referimos al hecho en s\u00ed de llevar a cabo una tarea, que tambi\u00e9n puede ser complicado, sino a todo lo que rodea al trabajo en s\u00ed: ambiente, <a href=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/por-que-seria-mejor-saber-cuanto-cobran-nuestros-companeros\/\">compa\u00f1eros<\/a>, empresa, jefes\u2026 Se establecen unos v\u00ednculos que obviamente pueden generar todo tipo de reacciones, entre ellas las cr\u00edticas. Asumir una cr\u00edtica constructiva, bienintencionada, no es complicado pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con las cr\u00edticas negativas? Vamos a intentar canalizarlas para que no nos afecten.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/criticar_dentro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6804\" src=\"http:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/criticar_dentro.jpg\" alt=\"criticar_dentro\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/criticar_dentro.jpg 590w, https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/criticar_dentro-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/criticar_dentro-280x150.jpg 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. La respuesta, mejor en fr\u00edo.<br \/>\n<\/strong>Hay muchas personas que son muy aprehensivas con respecto a las cr\u00edticas. Disgustos monumentales, llantos, sofocos\u2026 si eres de esos\/as, te recomendamos algo: espera 24 horas para dar una respuesta a la cr\u00edtica. Cuando las personas reciben cr\u00edticas, suelen aparecer sentimientos fuertes que pueden ser dif\u00edciles de controlar, as\u00ed que lo mejor es dejarlos pasar para intentar contestar, si procede, de manera m\u00e1s calmada. Y es que puede ser dif\u00edcil controlar una respuesta emotiva, especialmente si uno \u00abest\u00e1 genuinamente sorprendido y est\u00e1 experimentando el flujo de adrenalina y p\u00e1nico\u00bb, seg\u00fan explica Douglas Stone, un catedr\u00e1tico en la Escuela de Derecho de Harvard y experto en la materia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Elimina posibles distorsiones.<br \/>\n<\/strong>Durante ese momento de calma y reflexi\u00f3n antes de actuar de cualquier manera, trata de analizar la cr\u00edtica y elimina toda la distorsi\u00f3n posible. Porque algunas personas distorsionan los comentarios, y los convierten en una devastadora cr\u00edtica personal. As\u00ed, hay que separar eso de la verdadera cr\u00edtica, la que se refiere a aspectos concretos de tu desempe\u00f1o en el trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. No niegues la cr\u00edtica.<br \/>\n<\/strong>No podemos reaccionar ante una cr\u00edtica neg\u00e1ndola directamente. \u00bfY si es una cr\u00edtica fundada? Si la negamos categ\u00f3ricamente, nuestros jefes o compa\u00f1eros podr\u00edan dudar de nuestra credibilidad as\u00ed que lo mejor es simplemente pedir de manera educada y sin enfadarse algunos ejemplos que sostengan la cr\u00edtica. Si lo niegas, a\u00fan puedes arreglarlo: pide una reuni\u00f3n y explica que en un principio no has sabido verlo y pide esos ejemplos de los que te habl\u00e1bamos antes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. No culpes a otros.<br \/>\n<\/strong>Se trata de algo muy parecido a lo anterior. Culpar a otros provocar\u00e1 que tu <a href=\"https:\/\/www.oficinaempleo.com\/blog\/hacer-la-pelota-a-tu-jefe-sin-que-se-note\/\">jefe<\/a> y compa\u00f1eros pierdan el respeto por ti, as\u00ed que c\u00e9ntrate y pregunta: \u201cNo lo hab\u00eda visto de esa forma, \u00bfC\u00f3mo lo ves t\u00fa?\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5. Recibir bien los comentarios negativos.<br \/>\n<\/strong>A nadie le gusta escuchar cr\u00edticas, eso est\u00e1 claro, pero puede ser una oportunidad de demostrar una aptitud poco com\u00fan: transformar en positivos los comentarios negativos. Requiere pr\u00e1ctica, humildad y un gran nivel de <a href=\"https:\/\/asispa.org\/autoconocimiento-porque-es-importante-como-nos-ayuda\/#:~:text=Qu%C3%A9%20es%20el%20autoconocimiento&amp;text=Se%20trata%20de%20la%20capacidad,la%20noci%C3%B3n%20de%20su%20yo.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autoconocimiento<\/a>. Pero la recompensa al esfuerzo merece la pena ya que esta habilidad impulsar\u00e1 la creatividad en tu trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>6. Deja el resentimiento a un lado.<br \/>\n<\/strong>Antes hemos hablado de las personas a las que les afectan mucho las cr\u00edticas, bien porque se enfadan mucho o bien porque se llevan un disgusto. De una manera u otra, es importante que sepas dejar atr\u00e1s el resentimiento y el rencor porque eso solo te acarrear\u00eda problemas laborales en el futuro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>7. La cr\u00edtica destructiva: o\u00eddos sordos.<br \/>\n<\/strong>Tenemos que identificar bien las cr\u00edticas. Una cosa es una cr\u00edtica negativa y otra muy diferente es una destructiva. Esta \u00faltima es malintencionada, hecha con mala fe y ganas de hacer da\u00f1o. Cuando tengamos esa cr\u00edtica identificada y sepamos que es as\u00ed claramente, debemos dejarla pasar sin que nos afecte lo m\u00e1s m\u00ednimo. Lo mejor es no entrar al trapo y menos preguntar \u2018\u00bfpor qu\u00e9?\u2019. As\u00ed solo lograr\u00edamos enredar m\u00e1s la madeja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/jobs.oficinaempleo.com\/registro?origen=ORG-web&#038;utm_source=OE&#038;utm_medium=boton_registro&#038;utm_content=homepage&#038;utm_campaign=organic\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#ec7d0c;border-color:#bd640a;border-radius:10px\" target=\"__blank\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f2a455;border-radius:10px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-arrow-circle-right\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> Reg\u00edstrate gratis en OficinaEmpleo<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No nos referimos al hecho en s\u00ed de llevar a cabo una tarea, que tambi\u00e9n puede ser complicado<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6803,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,690],"tags":[2026],"class_list":["post-6802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-y-recursos","category-psicologia-empleo","tag-criticas-laborales","cat-12-id","cat-690-id","has_thumb"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 hago si me critican en el trabajo? - Blog OficinaEmpleo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes que te critican en el trabajo y no sabes de que manera tom\u00e1rtelo? 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