Curso de entrenador personal Colombia

APTA Vital Sport
12-10-2018

Curso de entrenador personal Colombia

APTA Vital Sport 12-10-2018
Resumen

Localización

Area

Método

A medida
En el DIPLOMA INTERNACIONAL obtenido figurará 350 horas, aunque realmente serán ilimitadas ya que el reciclaje y actualización profesional para los formados en APTA Vital Sport será GRATUITA indefinidamente, al tener acceso al programa de formación continua y a APTA VITAL TV canal para alumnos formados donde podrás visualizar un sinfín de sesiones tutoriales de rutinas, novedades y temáticas de la profesión, para que no tengas ningún costo adicional.Somos la única escuela que con tu formación te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.
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Programa


Módulo 1 Conceptualización del entrenamiento personal

Entrenadores Personales Marco Político Social Económico y Cultural 1

Entrenadores Personales Marco Político Social Económico y Cultural 2

Origen del entrenamiento personalizado

Diferencia entre servicio personalizado y entrenamiento personalizado

Entrenamiento personalizado frente a entrenamiento con el cliente

Áreas de desarrollo del entrenador personal

Bases del servicio

Funciones básicas del entrenador personal



Módulo 2 Anatomía

El Esqueleto y los Huesos

Huesos y sus funciones

Características de los Huesos

Las Articulaciones

Sistema Muscular

Estructura de los músculos esqueléticos

Distintos tipos de fibras musculares

Vídeo lección Anatomía



Módulo 3 Nutrición

Vídeo Lección Nutrición y Alimentación

Vídeo Lección Micro y Macronutrientes

Vídeo Lección Sistema Digestivo

Vídeo Lección Bioenergética

Vídeo Lección Generalidades de la Nutrición Deportiva



Módulo 4 Lesiones

El instructor y las Lesiones

Tipos de Lesiones

Casos Frecuentes a los que se Enfrenta el Instructor



Módulo 5 Fisiología

Contenidos

Visión General

Sistemas energéticos

Descomposición de las grasas

Vídeo lección Energética Otra Visión



Módulo 6 Valoración del Gasto Energético

Contenidos

Valoración Gasto Energético I

Valoración Gasto Energético II



Módulo 7 Capacidades Físicas Básicas

Concepto y Clasificación de las Capacidades Físicas

Metodologías del entrenamiento de resistencia

La Flexibilidad

La Velocidad

La Fuerza

Entrenamiento de los tipos de la fuerza

Superseries



Módulo 8 Principios del Entrenamiento

Introducción

Principios del Entrenamiento I

Principios del Entrenamiento II

Principios del Entrenamiento III



Módulo 9 Periodización

Periodización

Tipos de periodización

Directrices para las Cargas en el Entrenamiento de Fuerza



Módulo 10 Valoración del Cliente

Valoración del Cliente

Valoración del porcentaje graso
Test de Condición Física
PAR-Q y cuestionarios iniciales



Módulo 11 Herramientas de Fidelización

Estiramientos Asistidos

Vídeo lección Estiramientos Asistidos

Resistencia Manual

Vídeo lección Resistencia Manual



Módulo 12 Bloque Práctica Entrenador Personal

Ejercicios de Pectorales 1

Ejercicios de Pectorales 2

Vídeo lección Ejercicios Pectorales 1

Vídeo lección Ejercicios Pectorales 2

Ejercicios de Espalda

Vídeo lección Ejercicios Espalda 1

Vídeo lección Ejercicios Espalda 2

Ejercicios de Piernas I

Ejercicios de Piernas II

Ejercicios de Glúteos

Vídeo lección Ejercicios Pierna y Glúteo 1

Vídeo lección Ejercicios Pierna y Glúteo 2

Ejercicios de Hombro I

Ejercicios de Hombro II

Vídeo lección Ejercicios Hombro 1

Vídeo lección Ejercicios Hombro 2

Ejercicios de Brazos I

Ejercicios de Brazos II

Vídeo lección Ejercicios Brazo

Ejercicios de Core

Vídeo lección Ejercicios de Core

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