En el DIPLOMA INTERNACIONAL obtenido figurará 350 horas, aunque realmente serán ilimitadas ya que el reciclaje y actualización profesional para los formados en APTA Vital Sport será GRATUITA indefinidamente, al tener acceso al programa de formación continua y a APTA VITAL TV canal para alumnos formados donde podrás visualizar un sinfín de sesiones tutoriales de rutinas, novedades y temáticas de la profesión, para que no tengas ningún costo adicional.Somos la única escuela que con tu formación te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.
NUESTRA TITULACIÓN ES LA MAYOR GARANTÍA PARA EL ÉXITO PROFESIONAL
Programa
Módulo 1 Conceptualización del entrenamiento personal
Entrenadores Personales Marco Político Social Económico y Cultural 1
Entrenadores Personales Marco Político Social Económico y Cultural 2
Origen del entrenamiento personalizado
Diferencia entre servicio personalizado y entrenamiento personalizado
Entrenamiento personalizado frente a entrenamiento con el cliente
Áreas de desarrollo del entrenador personal
Bases del servicio
Funciones básicas del entrenador personal
Módulo 2 Anatomía
El Esqueleto y los Huesos
Huesos y sus funciones
Características de los Huesos
Las Articulaciones
Sistema Muscular
Estructura de los músculos esqueléticos
Distintos tipos de fibras musculares
Vídeo lección Anatomía
Módulo 3 Nutrición
Vídeo Lección Nutrición y Alimentación
Vídeo Lección Micro y Macronutrientes
Vídeo Lección Sistema Digestivo
Vídeo Lección Bioenergética
Vídeo Lección Generalidades de la Nutrición Deportiva
Módulo 4 Lesiones
El instructor y las Lesiones
Tipos de Lesiones
Casos Frecuentes a los que se Enfrenta el Instructor
Módulo 5 Fisiología
Contenidos
Visión General
Sistemas energéticos
Descomposición de las grasas
Vídeo lección Energética Otra Visión
Módulo 6 Valoración del Gasto Energético
Contenidos
Valoración Gasto Energético I
Valoración Gasto Energético II
Módulo 7 Capacidades Físicas Básicas
Concepto y Clasificación de las Capacidades Físicas
Metodologías del entrenamiento de resistencia
La Flexibilidad
La Velocidad
La Fuerza
Entrenamiento de los tipos de la fuerza
Superseries
Módulo 8 Principios del Entrenamiento
Introducción
Principios del Entrenamiento I
Principios del Entrenamiento II
Principios del Entrenamiento III
Módulo 9 Periodización
Periodización
Tipos de periodización
Directrices para las Cargas en el Entrenamiento de Fuerza
Módulo 10 Valoración del Cliente
Valoración del Cliente
Valoración del porcentaje graso
Test de Condición Física
PAR-Q y cuestionarios iniciales
Módulo 11 Herramientas de Fidelización
Estiramientos Asistidos
Vídeo lección Estiramientos Asistidos
Resistencia Manual
Vídeo lección Resistencia Manual
Módulo 12 Bloque Práctica Entrenador Personal
Ejercicios de Pectorales 1
Ejercicios de Pectorales 2
Vídeo lección Ejercicios Pectorales 1
Vídeo lección Ejercicios Pectorales 2
Ejercicios de Espalda
Vídeo lección Ejercicios Espalda 1
Vídeo lección Ejercicios Espalda 2
Ejercicios de Piernas I
Ejercicios de Piernas II
Ejercicios de Glúteos
Vídeo lección Ejercicios Pierna y Glúteo 1
Vídeo lección Ejercicios Pierna y Glúteo 2
Ejercicios de Hombro I
Ejercicios de Hombro II
Vídeo lección Ejercicios Hombro 1
Vídeo lección Ejercicios Hombro 2
Ejercicios de Brazos I
Ejercicios de Brazos II
Vídeo lección Ejercicios Brazo
Ejercicios de Core
Vídeo lección Ejercicios de Core