Monitor de fitness y musculación (federación española de entrenadores personales y fitness)

APTA Vital Sport
12-10-2018

Monitor de fitness y musculación (federación española de entrenadores personales y fitness)

APTA Vital Sport 12-10-2018
Resumen

Localización

Teruel

Area

Método

A medida

Curso Presencial en Valencia Escuela Homologada + Instalaciones deportivas propias
NUESTRA TITULACIÓN ES LA MAYOR GARANTÍA PARA EL ÉXITO PROFESIONAL


Cuanto más se extiende el uso de las salas de musculación y fitness Tanto mayor es la confusión que parece haber con respecto a como practicarlo Se confunden principios fundamentales de entrenamiento e incluso se atreven a debatirlos

Durante mi prolongada carrera como atleta de competición y entrenador He notado que todas las personas que intentan comenzar una nueva forma de vida Como puede ser iniciarse en una sala de musculación Lo difícil que es comenzar

Nadie te hará más fácil este acceso y adaptación a este deporte Para aprender como realizar correctamente tu entrenamiento Me doy cuenta de que se encuentran como yo cuando comencé Hace más de 20 años

Tuve que comenzar y aprender todo sobre entrenamiento Nutrición Suplementación Mediante la observación El estudio y los aciertos y errores Esto me llevó mucho tiempo y un gran esfuerzo para poder aprender Sin embargo mi ambición y deseo de convertirme en un buen profesional ha sido lo que me ha motivado a convertirme en lo que hoy soy MR UNIVERSO

Por ello con este manual pretendo formar a técnicos en la utilización de la sala de musculación y fitness Para todas aquellas personas deseosas de mejorar su calidad de vida y tengan la oportunidad de ser debidamente asesorados y dirigidos en sus días más críticos Como son los comienzos

Introducción a la musculación
Anatomía Fisiología y biomecánica
1 Creando objetivos
11 Objetivos
12 establecimientos de objetivos
13 Programa específico
14 Suplementación: aspectos básicos

2 Principios inmediatos de la nutrición
21 Proteína y metabolización
22 Lípidos y metabolización
23 carbohidratos y metabolismo
24 Vitaminas
25 Minerales
26 Agua
27 Fibra

3 Introducción al entrenamiento
31 Principios básicos del entrenamiento
32 Intensidad del entrenamiento
33 Técnica y sistemas de entrenamiento
34 lesiones deportivas
35 primeros auxilios básicos

4 Pedagogía y psicología adaptada al instructor
41 Perfil del instructor
42 Principios de intervención
43 Condiciones necesarias para una enseñanza eficaz
44 Técnicos psicológicas para la mejora del rendimiento
45 Estilo de enseñanza individualizada
46 Comunicación
47 Directrices en la mejora de la adhesión al ejercicio

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