Salidas Profesionales
Una formación completísima que te permitirá trabajar en:
• Centros deportivos, gimnasios, asociaciones deportivas, colegios, institutos, como asesor personal, monitor de aeróbic, monitor de step, etc
 
Titulación:
Una vez finalizada la formación estarás totalmente capacitado para desempeñar la profesión de PERSONAL TRAINING EN AERÓBIC Y STEP. Recibirás el título con el aval de Campus como centro adscrito a la Universidad Fernando Pessoa, que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestas.

Recibirás también las acreditaciones de los cursos de Prevención de riesgos laborales (nivel básico) y del idioma elegido. 
Introducción
La práctica del deporte y de la vida saludable ha aumentado entre la población en los últimos años y con él La demanda de personal especializado en el asesoramiento de entrenamiento La formación de Campus está enfocada al asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos Además Recibirás formación específica en el ámbito del aeróbic y del step

Con esta formación en PERSONA TRAINING EN AERÓBIC Y STEP te preparamos Con estándares de calidad avalados universitariamente

Además contamos con el departamento de Empleo y Prácticas A través del cual mantenemos una serie de acuerdos con empresas que quieren relacionarse con alumnos en prácticas Gracias a estos acuerdos podrás tener la oportunidad de realizar prácticas en empresas Que te permitirán un contacto real con la profesión Son muchos los alumnos que una vez terminadas las prácticas logran un contrato de trabajo en la empresa
 
Objetivos
• Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada
• Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y unadieta apropiada Atendiendo a los diferentes objetivos posibles
• Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento delesiones frecuentes
• Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes

Destinatarios
Esta formación está dirigida a profesionales del ámbito deportivo general (entrenadores Monitores Profesores…) o específico (aeróbic Fitness) que quieran ampliar los conocimientos de su campo profesional y mejorar laboralmente También a personas que deseen formarse y acceder a un área profesional de gran demanda


Temario
PARTE I TEÓRICA
1 Evolución histórica: diferentes usos del deporte
Conceptos generales Logro y mantenimiento de la salud

2 La figura del entrenador personal
Introducción Funciones básicas del entrenador personal Áreas de desarrollo del entrenador personal Perfiles de los clientes Ética profesional del entrenador personalClaves para el éxito del entrenador personal

3 Sistema óseo
Morfología Fisiología División del esqueleto Desarrollo óseo Sistema óseo Articulaciones y movimiento

4 Fisiología muscular
Introducción a la miología Tipos de tejido muscular Características del tejido muscular El músculo esquelético Uniones musculares Tono y fuerza muscular La contracción muscular

5 Sistemas energéticos
Sistema energético Adenosíntrifosfato (ATP) Tipos de fuentes energéticas Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica Sistema aeróbico u oxidativo

6 Metabolismo en fisiología del ejercicio
El ejercicio físico Adaptaciones orgánicas en el ejercicio Metabolismo energético durante el ejercicio La fatiga

7 Utilización de nutrientes en el ejercicio
Utilización de energía por el músculo
Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio Utilización de la grasa Utilización de las proteínas Vitaminas y ejercicio
Minerales y ejercicio Agua y ejercicio

8 Pautas nutricionales en el deporte
Introducción Gasto calórico Hidratos de carbono Grasas Proteínas Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

9 El entrenamiento
Introducción Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos Factores que intervienen en el entrenamiento físico Medición y evaluación de la condición física Calentamiento y enfriamiento Técnicas de relajación y respiración Entrenamiento de la flexibilidad cardiovascular o aeróbico Muscular De la fuerza El desentrenamiento Conducta de higiene en el entrenamiento

10 Lesiones deportivas Prevención y tratamiento
Introducción a las lesiones deportivas
Definición La prevención Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

11 Primeros auxilios
Principios generales de primeros auxilios
Asistencias Técnicas de Reanimación
RCP básicas Estado de Shock Heridas y hemorragias Quemaduras Electrocución
Fracturas y contusiones Intoxicación
Insolación Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
Anexo 1 Ejercicios y entrenamientos

PARTE II PRÁCTICA CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
Introducción Funciones Salud Evaluación inicial
AERÓBIC Y STEP
1 Estructura y funcionamiento del cuerpo humano
El aparato locomotor Los huesos Los
músculos Las articulaciones
2 Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico
Introducción Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
Hidratos de carbono Lípidos Proteínas
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
3 Nutrición deportiva
Introducción: la nutrición deportiva Los alimentos: clasificación y características
Los nutrientes Las dietas en las personas que realizan actividad física
4 El aeróbic
Origen y evolución del aeróbic Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos
Beneficios del aeróbic Consideraciones generales para el aeróbic Material necesario para las clases de aeróbic
Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic
Variantes del aeróbic
5 Cualidades físicas básicas para el aeróbic
Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas Resistencia
Fuerza Velocidad Flexibilidad
6 Otras cualidades físicas importantes
para el aeróbic
Introducción Coordinación Equilibrio
7 La clase de aeróbic
Partes de una sesión de aeróbic La música en una sesión de aeróbic Pasos básicos de aeróbic Diseño de coreografías
8 Lesiones deportivas en aeróbic: prevención y tratamiento
Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto Prevención de las lesiones deportivas Las lesiones deportivas leves Las lesiones deportivas agudas
Causas más comunes de las lesiones en aeróbic

MATERIAL COMPLEMENTARIO
• Prevención de Riesgos Laborales (nivel básico)
(evaluación independiente)
• Formación en Idiomas
(evaluación independiente)
• CD primeros auxilios
• CD búsqueda empleo