Matricula abierta
Presencial en Alicante
CURSO PRESENCIAL EN ALICANTE Escuela Homologada + Instalaciones deportivas propias
NUESTRA TITULACIÓN ES LA MAYOR GARANTÍA PARA EL ÉXITO PROFESIONAL

• Definición del manual 
• Objetivos del manual 
• Elementos didácticos 
• Creando Objetivos 
• Objetivos generales 
• perdida de grasa aumento de tono muscular 
• perdida de grasa aumento de tamaño muscular 
• ganar fuerza y masa muscular 
• La ventaja de la suplementación 
• Sistema muscular 
• Tipos de músculos 
• Musculo esquelético 
• Musculo liso o involuntario 
• Musculo cardiaco 
• Como funcionan los músculos 
• Musculo ante el ejercicio 
• Factores que influyen sobre la fuerza muscular 
• Sistema óseo 
• Sistema óseo 
• Tipos de huesos 
• Divisiones del cuerpo humano 
• Huesos de la cabeza 
• Huesos del tronco 
• Huesos de extremidades superiores 
• Huesos de extremidades inferiores 
• Las articulaciones 
• Tipos de articulaciones 
• Sistemas energéticos 
• Sistema energético 
• El ATP Molécula de la vida 
• Tipos de fuentes energéticas 
• Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno 
• Sistema anaeróbico láctico o glucolisis anaeróbica 
• Sistema oxidativo 
• Resumen particularidades de los sistemas energéticos 
• Nutrición base 
• La nutrición 
• Clasificación de los alimentos 
• Producción de energía
• Valor energético de los alimentos 
• Necesidades energéticas del ser humano 
• Digestión de los alimentos Absorción 
• Hidratos de carbono 
• Fuente de energía
• El ahorro de las proteínas 
• Facilitador metabólico 
• Combustible del sistema nervioso central 
• Clasificación de HC 
• Fibra • Lípidos 
• Grasas saturadas 
• Grasas insaturadas 
• Ácidos transgénicos 
• Grasas hidrogenadas 
• Necesidades diarias de lípidos 
• Clasificación de los ácidos grasos 
• Proteínas 
• El recambio proteico 
• Balance de nitrógeno 
• Aminoácidos esenciales
• Valor biológico de las proteínas 
• Necesidades proteicas en distintos estados fisiológicos 
• Aminoácidos y funciones 
• Vitaminas 
• Funciones generales 
• Clasificación de las vitaminas 
• Vitaminas Hidrosolubles 
• Vitaminas Liposolubles 
• Conservación de las Vitaminas 
• Factores enemigos de las vitaminas 
• Necesidades nutricionales 
• La Avitaminosis 
• Minerales 
• Función de los minerales 
• Clasificación nutricional de los minerales 
• El Agua 
• El nutriente olvidado 
• La vida sin agua 
• Balance hídrico 
• Necesidad de agua 
• Importancia del agua en las personas de edad 
• Planificación del entrenamiento 
• Principios básicos del entrenamiento 
• Principios biológicos 
• Principios pedagógicos 
• Planificación del entrenamiento 
• Microciclo 
• Mesociclo 
• Megaciclo 
• Periodo preparatorio 
• Periodo de competición 
• Periodo transitorio 
• Factores que determinan las cargas de entrenamiento 
• La intensidad del entrenamiento 
• Efectos fisiológicos del entrenamiento 
• Objetivos del entrenamiento 
• La adaptación del entrenamiento 
• Estructura de la sesión de entrenamiento 
• Que es repetición 
• Que es serie 
• Ejercicio base 
• Ejercicio de aislamiento 
• Numero de repeticiones 
• Numero de ejercicios 
• La frecuencia 
• Duración 
• Objetivos y resultado
• Estructura y organización de sesión de entrenamiento 
• Sistemas de entrenamiento 
• Adaptación del sistema en función del cliente 
• Sistemas de entrenamiento 
• Principales ejercicios 
• Brazo y antebrazo 
• Deltoides (Hombros) 
• Pectoral 
• Espalda
• Piernas 
• Glúteos 
• Abdominales 
• Tratamiento cardiovascular 
• Objetivo 
• Intensidad del ejercicio aeróbico 
• Beneficios del ejercicio aeróbico 
• Recomendaciones de practica 
• Porcentaje de pulsaciones máximas 
• Zonas de trabajo según objetivo 
• Entrenamiento de intervalos 
• Trabajo de baja intensidad 
• Particularidades de la pedagogía del deporte